Fortalece los músculos: Al ejercitar por senderos con desniveles y terrenos irregulares, se trabajan diferentes grupos musculares, lo que puede ayudar a fortalecer las piernas, glúteos, abdominales y músculos de la espalda. Senderos Aleste es perfecto, pues es accesible para cualquier persona, pero con terrenos de dificultad media-baja.

Mejora la salud cardiovascular y general: El senderismo es una actividad aeróbica que puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, reducir la presión arterial y mejorar el flujo sanguíneo. Adicionalmente es una actividad de bajo impacto que permite bajar de peso y mantenerse activo.

Reduce el estrés: El senderismo en la naturaleza puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud mental. Estar en contacto con la naturaleza, respirar aire fresco y realizar ejercicio físico pueden tener un efecto relajante y liberar tensiones.

Mejora el equilibrio y la coordinación: Caminar por senderos con diferentes niveles de dificultad requiere equilibrio y coordinación. Esta actividad puede ayudar a mejorar estas habilidades y prevenir caídas y lesiones en el futuro.

Conexión con la naturaleza: Senderos Aleste puede ser una oportunidad para conectarse con la naturaleza, aprender sobre la flora y fauna local y disfrutar de hermosos paisajes y vistas panorámicas sin salir de la ciudad.